Tudatos bőrápolás – még mindig homályosnak tűnik ez a fogalom? Most elmondjuk az általános szabályokat!
Ha már tudod, milyen a bőrtípusod, akár egy kozmetikus által végzett bőrdiagnosztikára is elmentél, el tudod kezdeni a bőrápolási rutinod felépítését!
Nagyon fontos, hogy fokozatosan, lépésről-lépésre vezesd be az új hatóanyagokat! Egyrészt a bőrödet hozzá kell szoktatnod az ápoláshoz, az aktív hatóanyagokhoz. Másrészt elég hosszú szünetet kell tartani az új termékek bevezetése között, hiszen bármilyen összetevőre reagálhat nem várt módon a bőrünk (pirossággal, viszketéssel, egyéb allergiás reakcióval). Ha egyszerre csak egy új terméket kezdünk el használni, pontosan tudni fogjuk, hogy pontosan mi az, amit nem szeret a bőrünk.
Kezdd te is így:
A három alappillér, amire később fogunk építkezni a lemosó, hidratáló és fényvédő hármasa! Ezeket egyszerre is elkezdheted használni!
Első lépésben, egy [kíméletes arclemosó] segítségével megtisztítjuk az arcunkat a szennyeződésektől. Reggel az esti rutinunk maradványaitól, este pedig a sminktől, fényvédőtől és a nap során arcunkat ért egyéb szennyeződésektől. Ezzel a lépéssel készítjük elő a bőrünket a további ápolásra, hiszen csak a megtisztított felületen keresztül tudnak hatékonyan felszívódni a rutinunk további lépései során használt hatóanyagok.
A második alappillér a [hidratáló]! Hidratálásra minden bőrtípusnak szüksége van, még a zsíros bőrűeknek is. A hidratáló krémek segítenek nedvességet juttatni a bőrbe és megakadályozni a nedvességvesztést. A különböző arckrémek egyéb olyan összetevőket is tartalmazhatnak, amik segítenek bizonyos bőrproblémákon. Például Super Glow arckrémünk C-vitamint tartalmaz a ránctalanító hatásért és a pigmentfoltok elleni harcért.
A reggeli rutin utolsó lépése pedig minden esetben a [fényvédő] használata! Az UV-sugárzás fokozza a bőröregedést, a sötét foltok (melanin) képződését, nem beszélve a különböző bőrbetegségekről, amiket súlyosbíthat a napsugárzás! Azért, hogy felvértezd a bőröd az UV-sugarak ellen, muszáj fényvédőt használnod: nemcsak nyáron, hanem az év minden napján, még akkor is, ha csak az irodáig vezet az utad! Ne érd be kevesebb, mint 50-es SPF védelemmel! Ha többet szeretnél erről a témáról megtudni, ezt a cikkünket mindenképp olvasd el!
Érdemes ezt az alaprutint legalább 3-4 hétig kitartóan végezned. Ezalatt az idő alatt beépül a napi szokásodba, hogy reggel és este is foglalkozol bőrápolással. Megismerheted, hogyan reagál a bőröd a hidratálóra (pl. Hamar beszívódik vagy túl nehéz krémet választottál elsőre?), különböző textúrákra. Ez az a rutin, amit lusta reggeleken vagy fáradt estéken is mindenképp el fogsz végezni és ehhez a hármashoz fogsz visszatérni akkor is, ha valamiért felborul bőröd egyensúlya.
Ha már magabiztosan használod ezeket a termékeket és teljesen természetesnek érzed, hogy napi két alkalommal foglalkozol arcápolással, akkor jöhetnek a plusz összetevők! Lemosóval és fényvédővel együtt maximum 4-5 terméket ajánlunk egy rutinban használni, hogy valóban legyen ideje minden terméknek megfelelően felszívódni, hatni!
Tipp: a toner, vízbázisú szérumok után elég 1-2 percet várnod, a nehezebb szérumoknak 3-4 perc is kellhet. A hidratáló krém is viszonylag hamar beszívódik, de a fényvédőnek 15-20 perc is kellhet, mielőtt sminkelni tudnál rá!
Folytasd így a rutinod felépítését:
A [tonik (vagy toner)] mindig egy kiegészítő termék! Régen kifejezetten erős arclemosók voltak elérhetőek a piacon, általában alkoholos, illatosított termékek, amik felborították a bőr pH értékét. Korábban a tonikokat azért használták, hogy segítsenek helyre billenteni a bőr pH értékét. Ha te is tudatosan ápolod a bőröd, akkor nem fogsz olyan erős lemosót használni, ami gondot okozna bőröd védőrétegének. Sokan még is szeretik ezt a plusz lépést, hiszen a tonik még egy lépésben tisztít, felfrissít és plusz tápláló hatóanyagot segít a bőrbe juttatni! Használd bátran Te is, közvetlen az arclemosó után!
Ne feledd: tudatos bőrápolási rutin felépítésekor, mindig tartsd be a 2 hetes szünetet az új termékek bevezetése között!
A tonikok után következhetnek a [szérumok]. Ma már szinte megszámlálhatatlan mennyiségű szérumot találsz a drogériák vagy a webáruházak virtuális polcain. Nagyon fontos, hogy mielőtt felhalmoznál indokolatlan mennyiségű szérumot otthonodban, gondold át, hogy mire is van szükséged: ráncok ellen keresel valamit? Pattanásokkal, mitesszerekkel szenvedsz? A kiválasztott problémákra keress megoldást és hatóanyagot, célzottan!
Mielőtt a kosaradban landol egy termék, érdemes leellenőrizni az összetevő (INCI) listáját. Ha tudsz angolul, akkor incidecoder.com weboldal nagyon hasznos eszközöd lehet. Ide elég csak bemásolni, vagy lefotózni egy termék INCI-jét, az oldal pedig tételenként kiadja, hogy melyik összetevő mire való és mennyire jó, esetleg miért érdemes kerülni, mennyi eséllyel allergizál! Például a parfümre (illatanyagra) sokan reagálnak rosszul. Ha bizsergést, égő érzést, pirosodást tapasztalsz egy illatosított terméknél, előfordulhat, hogy a parfüm bánt!
Alapszabály, hogy a könnyű, vízbázisú szérumokat használjuk először, majd utána következhetnek a nehezebb vízmentes szérumok, emulziók, esetleg olajok.
Külön gondot fordítanál a szemkörnyékápolásra?
A szemünk környékén általában érzékeny, vékony a bőr (sokszor a sötét karikákat is ez okozza), így érdemes ápolására külön figyelmet fordítani! Ha így döntesz, akkor először mindig a szemkörnyékápolókat használd, majd utána térj át az egész arcodra!
Emlékeztető: egy tudatos bőrápolási rutinba nem érdemes 4-5 terméknél többet illeszteni!
A szérumok után használd a már bevált hidratáló krémedet, reggeli rutinodat pedig a fényvédővel zárd le!
Ez a cikk általános tippeket tartalmaz a különböző termékek bevezetését, sorrendjét illetően. Ha konkrét rutinokra van szükséged bőrtípusodnak és bőrproblémádnak megfelelően, akkor nézd át Rutinok oldalunkat, ahol teljes arcápolási ajánlókat találsz!